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新しいユーポストのロックダウンを計画していますか？今日から始めましょう！
ロックダウンの終わりは、まるで新年のように感じられ、新たなスタートを切るチャンスです。専門能力開発、個人の財務管理、健康的な習慣の確立のために、この特別な時期を最大限に活用する方法を見つけ出しましょう。
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個人能力開発
なぜ解決に失敗するのか-そして成功を確実にするにはどうすればいいのか！
ほとんどの解決策は失敗しますが、失敗しない解決策もあります。解決策を立てる際の予期せぬ間違いと、そのための正しい方法を探りましょう。
習慣構築ガイド
ワークライフバランスを実現するためのスケジュール作成の3つのヒント
仕事で生産的な一日を過ごし、自宅でも同様に満足のいく時間を見つけることは、一部の人にとっては不可能な成果です。ここでは、人生の 2 つの重要な優先事項、つまり仕事と生活のバランスを取るのに役立つスケジューリングのヒントをいくつか紹介します。
習慣の構築と改善への戦略的アプローチ (ステップバイステップガイド付き)
習慣を身につけようとするときにほとんどの人が犯す間違いは、行動そのものを行うことだけに集中するか、しないことです。しかし、習慣が定着したり壊れたりするには、行動を繰り返すだけでなく、強い習慣のサイクルが必要です。ここでは、基本的なトリガーアクション-報酬を利用して、実際に習慣を身につけたり壊したりする方法を示します。
習慣構築ガイド
目標設定がワークライフバランスを達成するのに役立つ3つの方法
求められているワークライフバランスを実現するために、適切なコミットメントと規律を見つけるのに苦労したことはありますか？時には、解決策は目標を設定するだけの簡単な場合もあります。ここでは、その方法を説明します。
学習と非学習-社会運動の時代における信念の管理方法
私たちは皆、正確な情報の普及がセンセーショナルな弾丸だらけの時代に生きています。自分の信念が真実に基づいているかどうか、どうやって判断できるのか？何年もの間学び、大切にしてきたことを、どうして忘れることができるのか。この記事は、それを成功させるのに役立ちます。
1,111,111人のユーザーに到達しました！
1,111,111人のユーザーという大きなマイルストーン！これを記念して、プレミアムアカウントを大量にプレゼントします。プレミアムバージョンをお持ちでない方は、こちらをチェックしてください！
あなたを妨げている3つの一般的な習慣構築神話
習慣に関するアドバイスにはすべて従っているように感じますが、それでも変化を起こすのに苦労していませんか？率直に言うと、習慣に関する最も一般的なアドバイスのいくつかは、研究者によって反証されたアイデアに基づいています。習慣形成者が犯す最もよくある間違いを3つご紹介します。
習慣がもたらす魔法の複合効果-毎日が 1% 良くなる
私たちは外部の出来事が私たちの生活に与える影響をコントロールすることはできませんが、個人の成長のために行う内部の変化は、必ずしも劇的である必要はありません。小さな変化が私たちに大きな影響を与えるというユニークな側面を以下に示します。
燃え尽き症候群の兆候、そしてそれについて何をすべきか
燃え尽き症候群は私たち全員が直面するリスクです。ここでは、燃え尽き症候群が近づいているかどうかを知る方法と、それに対処する方法を紹介します。
経済的習慣が成功と充実した人生にとって重要である理由
戻って人生で何かを変えるように言われたことがあるなら、答えは経済的習慣の改善かもしれません。お金をより賢く管理するのに役立つ実践的な方法を探りましょう。
生産性を上げる簡単なコツ
ハイペースな現代の生活様式では、今日の私たちのやることリストは積み重なっているようで、その結果、燃え尽き症候群になり、全体的な生産性が低下しています。ここでは、生活のあらゆる分野で生産性を最大限に高めるための簡単なコツをいくつか紹介します。
今日のアプリへのインタビュー:Habitifyを構築した経緯を振り返って
トップソフトウェアサイトのひとつであるApp of The Dayとのインタビューで、Habitifyがどのように構築され開発されたかを共有する機会がありました。アプリの舞台裏を知りたい方は、こちらから気軽に調べてみてください。
Habitifyで先延ばしを克服する4つのステップ
私たちは皆、ある時点で先延ばしの犠牲者です。このブログでは、先延ばしにする心理的な理由を深く掘り下げてから、Habitifyを使って先延ばしを防ぐための実践的な方法をいくつか紹介します。
成功に習慣が重要な理由
「大成功者の習慣」のリストを見るのは珍しいことではありません。これらのリストには、自分の生活に合わせて試してみたくなるような習慣のヒントがいくつか含まれていることがよくあります。成功している人が習慣の力を利用する主な理由は3つあり、どのような習慣が最も成功につながるのかを見ていきましょう。
悪い習慣を断ち切ろうとするときにほとんどの人が犯す致命的な間違い
私たちのほとんどは、人生で少なくとも一度は、どんなに一生懸命努力しても取り除くことができない致命的な習慣の餌食になったことがあります。幸いなことに、Habitifyはそのガイダンスを提供し、ほとんどの人が依存症をやめようとするときに犯す最も致命的な過ちを指摘するためにここにいます。
意思決定疲労：それがあなたに与える影響と対処法
何を食べるか、何を着るか、何を買うべきかなど、果てしなく続く決断に疲れたことはありませんか？それなら、決断疲れを感じているのかもしれません。ここでは、その影響と、この問題を解決するのに役立つ簡単なガイドをいくつか紹介します。