学生として、将来について考えることはワクワクと不安の両方を与えてくれます。先行きが不透明な中、学生が将来の成功に備えるための個人目標の例を5つご紹介します。

朝型人間になることは、多くの人にとって大変なことです。私たちは、一日を早めに始めることの利点を知っていますが、その早朝の日差しを実際に体験するのは、まったく別の話です。朝型人間になるのはなぜそんなに難しいのでしょうか？それを簡単にするためにできることは何か？

在宅勤務は、最近では新しい標準となっています。これらの習慣を身につけて生産性を最適化し、毎日を最大限に活用する方法を学びましょう。

目標の達成に役立つ、高性能で健康的な新しい習慣を身につけようとしていますか？自分の敵でいることにうんざりしていませんか？悪い習慣を身につけるよりも、健康的な習慣を身につけることの方がずっと難しいのはなぜでしょうか。

リクルーターやヘッドハンターである私たちは、仕事と生活のバランスを犠牲にして、仕事上の目標に向かって自分自身を鍛えなければならないことがよくあります。ここでは、仕事で必要な生産性を維持しながら、私生活のコントロールを取り戻すために、採用担当者が身につける 6 つのシンプルで強力な習慣を紹介します。

ほとんどの解決策は失敗しますが、失敗しない解決策もあります。解決策を立てる際の予期せぬ間違いと、そのための正しい方法を探りましょう。

習慣を身につけようとするときにほとんどの人が犯す間違いは、行動そのものを行うことだけに集中するか、しないことです。しかし、習慣が定着したり壊れたりするには、行動を繰り返すだけでなく、強い習慣のサイクルが必要です。ここでは、基本的なトリガーアクション-報酬を利用して、実際に習慣を身につけたり壊したりする方法を示します。

習慣に関するアドバイスにはすべて従っているように感じますが、それでも変化を起こすのに苦労していませんか？率直に言うと、習慣に関する最も一般的なアドバイスのいくつかは、研究者によって反証されたアイデアに基づいています。習慣形成者が犯す最もよくある間違いを3つご紹介します。

私たちのほとんどは、人生で少なくとも一度は、どんなに一生懸命努力しても取り除くことができない致命的な習慣の餌食になったことがあります。幸いなことに、Habitifyはそのガイダンスを提供し、ほとんどの人が依存症をやめようとするときに犯す最も致命的な過ちを指摘するためにここにいます。

「大成功者の習慣」のリストを見るのは珍しいことではありません。これらのリストには、自分の生活に合わせて試してみたくなるような習慣のヒントがいくつか含まれていることがよくあります。成功している人が習慣の力を利用する主な理由は3つあり、どのような習慣が最も成功につながるのかを見ていきましょう。

高性能な習慣を定着させたいなら、一貫して効果があると思われる方法の1つが習慣追跡です。習慣トラッカーが重要である理由はここにあります。

高パフォーマンスの習慣を身につけようとするときに犯す最も一般的な間違いの1つは、進捗状況を適切に測定できないことです。だからこそ、彼らは最終的に軌道に乗ることができないのです。ここでは、自分の習慣を専門家の手法で追跡するのに役立つ完全なガイドをご紹介します。