リクルーターのためのワークライフバランスの6つの習慣

リクルーターやヘッドハンターとして、最良の結果を得るには、9～5時間の労働時間を超えて働かなければならないことがよくあります。私たちは、多くの利害関係者から時間と質という絶え間ないプレッシャーにさらされています。そのため、ワークライフバランスというのは、私たちにとって余裕のない贅沢だと感じることがあります。

しかし、明確な目標を念頭に置き、毎日少しずつ努力していれば、人生のコントロールを取り戻すのは時間の問題です。ワークライフバランスは誰にとっても簡単な戦いではありませんでした。一夜にして達成することはできませんが、時間が経てば達成できます。

ここでは、リクルーターがワークライフバランスを改善するために身につけることができる、シンプルで効果的な6つの習慣を紹介します。

1。午後 9 時以降は切断してください。

候補者の多くは、昼間は大学や現在の仕事に就いているため、最も活動的なのは夕方でしょう。これが、私たち採用担当者の多くが、候補者に迅速に対応することを望んで、自宅で仕事を進めている間、夜中ずっとすぐに連絡を取り合う傾向がある理由です。

それでも手間をかけずに採用生産性を向上させることができるとお考えの場合は、もう一度考え直してください。

実際のところ、これは長期的な生産性を犠牲にして行われているのです。

• 一つ、一晩早くなってもそんなに大きな違いがあるの?
• 二、常に作業モードになっているということは、燃え尽き症候群の大きなリスクにさらされていることを意味し、回復するには多大な努力が必要です。
• 三集中力を犠牲にしてマルチタスクを行う代わりに、単に切断して、オンラインコース、記事、本を通じて専門知識のレベルアップに時間を費やすことができます。

したがって、次のことをお勧めします 自分を利用できないようにする 勤務日の残りのタスクを完了する必要がある場合に備えて、設定した時間の後、遅くとも午後9時が望ましいです。

その後、切断してください。メールボックス、ソーシャルメディア、LinkedIn には近づかないでください。緊急の問題は電話で対処できます。自分だけの夜をお楽しみください。

ワークライフバランスを実現するには、まず一線を引く必要があります。

以下も参照してください。 起業家のワークライフバランス、マインドフルネス、生産性の秘訣

2。ネガティブな考えから心を解放する日記

誰もが経験したことがあるでしょう。候補者検索が通常よりも難しい場合があります。一週間が経ち、数日かけてネットワークや候補となる参考文献を掘り起こしても、そのポジションを検討するつもりの人が見つからないことがあります。

これにより、私たちのエネルギーがひどく枯渇し、責任については圧倒されても、自分の能力については圧倒されてしまう可能性があります。このような考えや感情が長く続くと、生産性と精神的健康の両方に悪影響を及ぼすことは間違いありません。

この場合、ただ座って考えを整理し、やる気のない気持ちを乗り越えて、最初からやり直すためのスペースを作ったほうがよいでしょう。

そこで役に立つのが日記です。私たちは自分の考えを書き留めながら、どうにかしてそれを頭から解放します。そうすることで、私たちは仕事の一日、特にタフな仕事から精神的に切り離され、私生活の中でしばらくの間、心の平安を保てるようになります。

さらに、ジャーナリングを通じて、より客観的な視点から自分の考えを観察できるため、制御できないものを手放し、できることに集中しやすくなります。

精神を明瞭にするために日記をつける方法について詳しく知ることができます ここに。

以下も参照してください。 ジャーナリングを開始する方法

3。毎日の修復活動

人事部門で働いている人は、ほとんどの時間を他の人のために費やしている可能性が高いです。職場には、採用担当マネージャー、クライアント、候補者、従業員などが、あなたのケアを求めています。家には、面倒を見なければならない家族がいます。これでは、最も重要な人物、つまりあなたの面倒を見る時間はおそらくないでしょう。

自分のために時間を作って、他の誰のためでもなく、自分のために使う必要があります。あなただけ。そうしないと、人生という長い目で見ればエネルギーを回復できないからです。

より持続可能で充実した生活を送るために、毎日の回復活動をいくつかご紹介します。

• 昔好きだった趣味、またはずっとやってみたいと思っていた趣味
• オンラインで新しいクラスを受講するなど、個人的な改善のためのもの 読書習慣を身につける
• ランニング中、ジムに行っているとき、自宅でのワークアウト中など、エクササイズは必須で、すべきことではない
• メンタルヘルスを高めるためのスピリチュアルなアクティビティ 瞑想 またはヨガ

少なくとも1つ見つけて試してみてください。それでも始めるのが難しい場合は、こちらをチェックしてください。 シンプルな習慣のトリック 君を軌道に乗せるために

以下も参照してください。 趣味で生産性を大幅に向上させる方法

4。アーリーバードになろう

人生の中で、一日に少しも時間が残っていないと感じたら、一日を早く始めてもっと時間を作ってください。

朝5時に目を覚ますと、誰かが起き上がる前に数時間過ごせるので、何をしようとしていようと、あらゆる種類の注意散漫を防ぐことができます。

さらに、最初の数時間を自分のために静かな時間を過ごせば、一日中オーナーシップを感じることができます。これはワークライフバランスにおいて重要です。なぜなら、世の中が自分に課せられたどんなことにも向き合い、人生全体をコントロールするのに必要な意識を欠き、一日中滑ってしまうことを防ぐことができるからです。一方、ワークライフバランスを実現するには、時間を意識し、コントロールすることが必須です。

だから、5時に起きて、本を読んだり、ランニングや散歩に出かけたり、プランナーをつかんで1日の計画を立てたりするのはどうですか。

以下も参照してください。 朝型人間の5つの習慣

5。個人的な関係を築く時間を作る

すべてのリクルーターは、クライアント、候補者、採用担当マネージャー、他の採用担当者、他の部門のマネージャー、潜在的な紹介者など、さまざまな仕事上の関係に対処しなければなりません。

これらの関係だけに全エネルギーを集中させれば、すぐに圧倒され、同時に空虚感を感じる時が来るでしょう。

だからこそ、私たちは個人的な関係を築いて充実した時間を確保する必要があります。

家族や友人との関係がワークライフバランスに大きな役割を果たすことは周知の事実です。しかし、採用担当者にとっては、このような有意義なつながりを育むことが特に重要です。そうすることで、個人的な生活の感覚を保つことができ、仕事上の有害な関係に直面したときに、人間関係の美しい性質に不信感を抱くことを防ぐことができます。

6。定期的に生活を見直す

認めましょう。求人募集は繰り返し行われるため、自分自身を向上させることができなくなったり、人生に設定した長期的な目標から注意をそらしたりする可能性があります。

ですから、私たちがどこまで進んだかを調べ、人生のどこにいるかを確認し、適切な場所に適切なペースで向かっているかどうかを評価するのが良い場合があります。

このレビューの実践は、自己認識を高め、短期的なものと長期的なもののバランスをとって、より良いマインドフルネスを持って生きるのに役立ちます。さらに重要なのは、「仕事」や「人生」だけでなく、自分の人生全体を捉える機会が得られるということです。

復習が終わったら、生活をさらに最適化する新しい習慣や新しい考え方を身につけて、改善のための行動を起こしましょう。さらに、新しい習慣を身につける際に反復的なルーチンを使用している人にとってプラスになる点は、自己改善のための最も重要な資産、つまり継続性がすでに手元にあるということです。

ですから、自信を持ってください。より良い方向に変えるために必要なものはすでに備えていますが、最初に変えることができるということを認識する必要があります。

以下も参照してください。 どのくらいの頻度で目標を見直すべきか

サマリー

1 日の勤務時間は皆同じですが、ワークライフバランスに関して成功事例と失敗事例を分けるのは、どのように整理するかです。日々の小さな努力を大きな成果に変える習慣の力があれば、誰もが粘り強さによって望む人生を手に入れることができます。

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