人生における7つの有意義な目標
有意義な目標を追いかけていますか？それとも、あなたは人生の何年、あるいは何十年もかけて重要ではない目標を追い求めている多くの人の一人ですか？私は、物質主義的で表面的な目標を追いかけるという罠に何度も陥っています。
そして、有意義な目標を追求することがもたらす達成感と満足感の劇的な違いには驚かされます。どこから始めればよいかわからない方のために、人生により多くの幸せと成功をもたらす可能性のある7つの目標を提案します。
- 人生の目的をキャリアに発展させましょう
- 自分らしくいるのが上手になる
- 自己教育への投資
- 良い習慣を身につける
- 食事をすっきりさせましょう
- 体験のための旅
- 人間関係におけるコミットメントを育む
そもそも意味のある目標とは？
私にとって意味のある目標は、次の3つの特徴から成り立っています。
長期にわたる付加価値 —それらを追求する時間が長ければ長いほど、それがもたらす価値は高まります。有意義な目標があれば、遠い将来にかけての指数関数的な成長に備えることができます。あなたは「長期的な」思考の帽子をかぶり、すぐに満足せずに生きることを学ばなければなりません。これは、娯楽、名声、性別、または普通の物質的な所有物にふけるという私たちの衝動とは正反対です。
より効果的で本物らしさを引き出す —学び、磨き、より良い自分へと発展するように導きます。これらの目標を追求することで、自分自身に忠実でありながら、より効果的になり、外の世界に影響を与えることができるようになります。
感情的に正しい —意味のある目標とは、深く感情的な目標です。それはあなたを感動させて涙を流し、行動を起こすように促し、目的意識に結びつけます。それは論理や理性を超越する内発的なモチベーションの源泉です。
簡単に言うと、意味のある目標とは、本質的なモチベーションをもたらし、何年にもわたって指数関数的な価値を付加する目標であり、同時に自分自身に対してより本物らしくなるように導いてくれる目標です。
以下も参照してください。 目標設定が自己啓発にとって重要な理由
人生における7つの有意義な目標
1。情熱をキャリアに発展させましょう
仕事に満足していない場合や、自分の人生に情熱を持っていない場合は、この問題を解決することが人生の最優先事項です。
私たちは起きている時間の半分以上を仕事に費やしているので、キャリアに対する満足度は人生に対する満足です。自分が何に情熱を注いでいるのかを理解し、それを生涯にわたるキャリアに変えることは、私たちが設定できる最も重要な職業上の目標です。
情熱は仕事を遊びに変えます。情熱は、あなたが磨く過程に耐えるための鎮静油の役目を果たし、あなたの仕事が格段に上手になります。他の人が仕事を辞めたり、娯楽にふけったりすると、情熱を持って余計な時間を割いて、自分の分野のあらゆることを研究し、学びたいと思うようになります。
ガンジーがかつて言ったように：
「私の人生は私の仕事です。」
並外れた人々は情熱のために働きます。お金でもなく、名声でもなく、表彰でもありません。彼らは仕事のために働く。彼らが事業を営むのは、ビジョンをなくすわけにはいかないからだ。彼らは本当に人々を助けたいと思っているので、生涯を医学を学ぶことに捧げています。
そして、彼らの情熱を仕事に変えることで、彼らは最も好きなことをすることで報酬を得ます。
この目標を設定するということは
次の2つの質問に対する明確で具体的な答えから、人生の目的を見つけてください。
- 人生で最も大切にしていること
- あなたが唯一得意なこと
次に、マスタリープロセスに専念し、10,000時間の意図的な練習をして、自分の分野で非常に人気のある専門家になることで、人生の目的をキャリアに移してください。
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2。自分らしくいられるようになりましょう
何があなたを幸せにするか知っていますか？何があなたを悲しませたり、落ち込ませたりするのか知っていますか？
「自分らしくありなさい」というのは従うのが非常に難しいアドバイスです。
自分を知らなければ、自分らしくなれない。そして、自分が誰であるかを教えてくれる外の世界では、本物の自分を理解するには、本当に強い自己認識の感覚が必要です。
自分らしくいることは、継続的な探求と発見のプロセスです。深く掘り下げるにつれて、常に自分の層が薄れていきます。そして、人生経験を積むにつれて、進化し、新しい強みを取り入れ、新しい弱点に気づくようになります。
本物の真実を生きる方法をあなたに示すことができるのは、あなた自身だけです。直接の経験を通してのみ、自分であることの本当の意味を知ることができます。本、メンターシップ、自助の達人... 彼らは私たちに真実を教えてくれるだけです。それらは良い提案ですが、保証された設計図として決して当てにしないでください。
この目標に従うということは:
常に自分自身についての理解を深めてください。自分が情熱を注いでいることや興味がないことについて、会社の変更履歴を更新するなど、自分の考えを書き留めてください。
瞑想して、外の世界からの気晴らしや騒音を静めてください。常に慎重に行動し、自分の行動の理由、つまり、自分が信頼できる場所から行動しているのか、他者の外部からの影響下で行動しているのかを確認してください。
ありのままの自分らしさを大切に生きる。自分が幸せになれることをもっとやって、残りを切り取る勇気を持ってください。簡単なアドバイスですが、関係を離れるか、ネガティブな家族の周りで時間をかけすぎるのをやめるかを決めるには、多くのことが必要です。
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3。自己教育への投資
「もしあなたに超能力があるとしたら、それは何でしょうか？」
ビル・ゲイツとウォーレン・バフェットは同じ答えを出しました。より速く読むことです。ウォーレン・バフェットは、伝説的な投資家としてのキャリアの中で、今でも1日約3時間かけて本、記事、新聞、雑誌を読んでいます。ビル・ゲイツは、読書に追いつくためだけに1週間の休暇を取ることがよくあります。
今日最も象徴的な起業家の一人であるゲイリー・ヴェイナーチャックは、自分が書いた本よりも読んだ本の数が少ないと主張しています。代わりに、彼はソーシャルメディアに多くの時間を費やし、TikTokのクリップを見たり、Instagram、Snapchat、TwitterでコメントやDMに返信したりしています。
彼らにはどんな共通点がありますか？それぞれが独自の方法で毎日自分自身を教育しています。
彼らが学べば学ぶほど、彼らはより多くの収入を得ます。知識が豊富であればあるほど、世界にさらなる価値をもたらすことができます。特に現代の世界では、物事は急速に変化しています。そのため、学んで業界の最先端を走り続ける能力は、かつてないほど注目されています。
変化をもたらし、遺産を残し、何億人もの人々にインスピレーションを与え、手を差し伸べたいと考えている人々にとって、卓越性は譲ることのできないものです。
彼らがあなたを無視できないほど上手になりなさい
学校や両親、上司に物事の仕組みを教えてもらうことはできません。それはあなた自身を教育する責任です。ですから、どのような方法で情報を吸収しようと、自分自身を学び、教育することは生涯にわたる取り組みです。
この目標に従うということは、
学習と改善の人生に専念してください。
毎日学ぶ時間とエネルギーのある空間を生活の中に作りましょう。情報を安く手に入れるのはやめましょう。本、ビデオコース、オーディオコース、セミナー、ワークショップ、ライブイベント、コーチングなどにお金をかけても構わないと思ってください。
4。良い習慣を身につける
人生の目的を果たし、常に本物の自己を探求し、自己教育に投資するためには、良い習慣が必要です。
私たちは皆、毎日のエネルギー量が限られています。そして、そのエネルギーを意思決定のために最適化する方法を知っていると、クリエイティブな仕事は疲れ、疲れ果ててしまいます。
良い習慣を身につけることで、タスクの大部分が取り除かれ、重要な仕事にエネルギーが注がれますが、それでも毎日進歩することができます。そして、一連の悪い習慣は、あなたのエネルギーを奪い、非生産的で注意散漫になるので、あなたの終焉につながることもあります。
良い習慣は時間を味方にし、悪い習慣は時間を敵に変えます。
一連のポジティブな習慣を身につけることを学ぶことで、徐々に自分の仕事において容赦なく効果的になります。
あるいは、たった1つの習慣が、人生にポジティブな変化の連鎖を起こすこともあります。これには瞑想があります。そうすることで、反応が減り、集中力や意図をよりコントロールできるようになります。その結果、最終的には仕事でより効果的になり、人間関係の中でより存在感のある存在になれます。ランニングは、体を強く健康に保つと同時に、「気持ちいい」ホルモンを放出し、仕事に役立つクリエイティブなアイデアを生み出すこともあります。
この目標に従うということは
どのような習慣を身につけたいかを定義します。
まずは基礎となる習慣を身に付けることから始めましょう。残りの人生で毎日続ける習慣が、ポジティブな習慣の連鎖が始まります。
個人の習慣をルーチンに組み込んでください。つまり、毎日自動的に開始および終了する習慣です。
関連する: 習慣を身につけ始めるためのヒント
5。食事をすっきりさせましょう。
食事の管理など、このようなありふれた作業がこのリストに載るのを見て、おそらくあなたはかなり驚いているでしょう。しかし、この目標の実用性があっても、その計り知れない価値は失われません。
食べ物は薬です。あなたは食べたもので決まる。
良い生活を送るためには、健康管理が必要です。考える力、働く力、どれだけの睡眠が必要かは、食事の質に直接関係しています。食事をきれいにすることは、将来の病気を予防するだけでなく、エネルギーと精神的な集中力をすぐに高めることにもつながります。
アメリカに住んでいるなら、アメリカ人が習慣としている標準的な食事は特に役に立たないことに気付くかもしれません。砂糖、乳製品、小麦製品、アルコールの過剰摂取は、腸、肝臓、免疫系、脳に問題を引き起こします。
この目標に従うということは
毎日自分を支え、育てる食事をすることで、どれだけ効率が上がるかを長期的に考えてください。
食事について確認するか、栄養士に相談して、食事の監査を受けてください。
6。体験のための旅行
視点をリセットする最も早い方法の1つは、旅行することです。
別の文化を体験し、あなたが育ってきた通常の社会的規範にとらわれずに人々がどのように生活しているかを見てください。特に先進国に住んでいる場合は、アフリカ、中東、その他の発展途上国に飛び立って、生活がどれほど劇的に異なるかを見てください。
あなたはそれがどれほど良くなったかに驚くかもしれません。あるいは、これらの国に行ったことがどれほど無知で固定観念的であるかに少し恥ずかしいと感じるかもしれません。
新しい風景、新しい人々、新しい冒険に自分自身をさらすことで、その経験をいつもの日常生活に戻すこともできると思います。また、私は仕事においてより冒険的で大胆になり、人間関係の中でより存在感を示し、物事を当たり前のことと考えることをやめました。
別の文化を体験することは、自分の別の部分を体験することでもあります。おそらく、日本のシンプルさに深く共感したり、ベトナムのもてなしと活気に満ちたエネルギーに感動したり、インドのスピリチュアルで神秘的な自然を好むかもしれません。
旅行が増えるにつれて、私たちは異なる環境にいる自分自身を見つめ、自分の周りの世界で好きなことや嫌いなことに自分自身を驚かせる機会を得ます。
この目標に従うということは
お金を節約して旅行の計画を立てましょう。他の国への旅行は費用がかかる場合があり、事前に綿密な調査が必要です。
その後、バックパックを選んで出かけましょう。
7。人間関係におけるコミットメントを育む
フックアップは役に立たない.他の人とカジュアルなセックスをするのは楽しい人もいます。しかし、それは誰にも価値をもたらしません。
基本的に、フックアップは自己満足です。私たちは欲望を満たしたいという衝動に屈します。そうなると、ベッドを共有している人との親密な関係から自動的に切り離されます。
楽しみながら行うこともできますが、何か意味のある関係を築く機会を逃すことにもなります。パートナーと親密になり、自分を成長させること、他の人に対してどのように説明責任を果たせるかを見極めること。対立にどう対処するかを見極め、耳を傾け、共感する方法を学びましょう。禁欲を実践し、自分の欲望を克服することを学ぶこと。喜びではなく価値を追い求めることを学ぶこと。
本当に長い間、健全な関係はあなたの人生に安定と秩序をもたらすことができます。仕事がどんなに混沌としていても、自宅から支えてくれる愛情のこもった家族がいつでも頼りになります。そして、最も困難な日々には、愛情深く、支えとなるパートナーが違いを生むことがあります。
好きならフックアップすることもできますが、それらは人間関係に専念することによってのみ得ることができるものです。
この目標に従うということは、
誘惑から遠ざけなさい。パートナーとの最も情熱的な瞬間であっても、常に誘惑に駆られます。
その人との永続的な関係を築くことを期待してパートナーを選択してください.
結論
これらの目標は、あなたの人生にもっと意味を植え付けるための私の提案です。これは決して公式なリストではありません。
次の3つの質問を自問して、どの目標があなたの人生に本当に価値をもたらすかを判断してください。
- 今から10年、20年後の自分にとって有益な今年は何をしようか。
- 私の人生って何なの？
- 私は本当に何を楽しんでいるのか?
自己啓発の旅を今すぐ始めたいなら、 習慣化 ポジティブな習慣を身につけ、人生を次のレベルに引き上げるツールです。ですから、毎日の習慣の中で追求したい有意義な目標を打ち破り、行動を起こしましょう！
あなたにとって意味のある目標は何ですか？以下の内容を共有して話し合いを始めていただけますか？
