最新記事
Habitifyで読書習慣を身につけましょう
本好きだからといって、常に読書習慣を保つことができるわけではありません。だからこそ、Habitifyのような習慣トラッカーからの戦略とサポートが必要なのです。その方法は次のとおりです。
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Habitify Web: ブラウザから習慣を身につける
習慣追跡アプリにログインした瞬間から、スマートフォンで何時間もスムーズに離れることに気づいたことがありますか？https の世界で初めての、フル機能の習慣トラッカーがリリースされたので、もう気を散らす必要はありません。
ハビティファイ・アカデミー
集中力と生産性を高めるために瞑想する方法
瞑想の利点について言えば、私たちのほとんどはリラックスしたりストレスを軽減したりすることを考えています。これは事実ですが、瞑想は集中力や生産性の向上など、個人の改善のための無限の機会を与えてくれます。
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朝型人間の5つの習慣
朝型人間になることは、多くの人にとって大変なことです。私たちは、一日を早めに始めることの利点を知っていますが、その早朝の日差しを実際に体験するのは、まったく別の話です。朝型人間になるのはなぜそんなに難しいのでしょうか？それを簡単にするためにできることは何か？
習慣構築ガイド
仕事で成功するために必要な3つの習慣
正しい習慣を身につければ、普通の人でも並外れたクオリティの仕事をすることができます。ここでは、変化の激しいこの世界で誰もが成功するために必要な 3 つの仕事の習慣を紹介します。
個人能力開発
感謝の気持ちを込めて瞑想する方法
人生の満足度と幸福度を高めるには、感謝の気持ちを毎日のパッケージに含める必要があります。ここでは、感謝の気持ちを込めた人生を送るのに役立つことが科学的に証明された戦術を組み合わせるための、簡単な4ステップのガイドです。
個人能力開発
習慣の追跡方法-あなたにはどれが適していますか？
習慣を身につけるには、一貫性がすべてです。そのため、習慣トラッカーを途中で使うのが一番です。しかし、習慣を追跡する方法はたくさんありますが、どれが自分に最適かを知るにはどうすればよいでしょうか？
ハビティファイ・アカデミー
Habitifyで瞑想の集中力を高めましょう
初心者の瞑想者が直面する最も一般的な問題の1つは、瞑想するときに集中できないことです。このブログでは、集中力に問題がある理由と、Habitifyを使って日々集中力を高めるための実践的な方法を紹介します。
ハビティファイ・アカデミー
趣味で生産性を劇的に向上させる方法
次の生産性向上のための源泉に驚くかもしれません。趣味は単にキャリアから気をそらすもの、あるいは時間の無駄だと思っているかもしれませんが、実際によく考え抜かれた趣味を身につけることで、精神能力に予想外の多くのメリットをもたらすことができます。重要なのは、どのような趣味を身につけるべきかを知り、この戦略がもたらす可能性のあるすべての利点を理解することです。
個人能力開発
新しい習慣を身につけるための7つのステップ
目標の達成に役立つ、高性能で健康的な新しい習慣を身につけようとしていますか？自分の敵でいることにうんざりしていませんか？悪い習慣を身につけるよりも、健康的な習慣を身につけることの方がずっと難しいのはなぜでしょうか。
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お金の管理習慣を改善する3つの方法
私たちは皆、自分たちの財政を健全に尊重することに苦労しています。結局のところ、それは稼ぐ金額よりも、お金の管理方法に関係しているのです。資金管理のスキルは練習とともに身につき、経済的自立への道を歩むだけではありません。
個人能力開発
リクルーターのためのワークライフバランスの6つの習慣
リクルーターやヘッドハンターである私たちは、仕事と生活のバランスを犠牲にして、仕事上の目標に向かって自分自身を鍛えなければならないことがよくあります。ここでは、仕事で必要な生産性を維持しながら、私生活のコントロールを取り戻すために、採用担当者が身につける 6 つのシンプルで強力な習慣を紹介します。
習慣構築ガイド
新しいユーポストのロックダウンを計画していますか？今日から始めましょう！
ロックダウンの終わりは、まるで新年のように感じられ、新たなスタートを切るチャンスです。専門能力開発、個人の財務管理、健康的な習慣の確立のために、この特別な時期を最大限に活用する方法を見つけ出しましょう。
個人能力開発
なぜ解決に失敗するのか-そして成功を確実にするにはどうすればいいのか！
ほとんどの解決策は失敗しますが、失敗しない解決策もあります。解決策を立てる際の予期せぬ間違いと、そのための正しい方法を探りましょう。
習慣構築ガイド
ワークライフバランスを実現するためのスケジュール作成の3つのヒント
仕事で生産的な一日を過ごし、自宅でも同様に満足のいく時間を見つけることは、一部の人にとっては不可能な成果です。ここでは、人生の 2 つの重要な優先事項、つまり仕事と生活のバランスを取るのに役立つスケジューリングのヒントをいくつか紹介します。
習慣の構築と改善への戦略的アプローチ (ステップバイステップガイド付き)
習慣を身につけようとするときにほとんどの人が犯す間違いは、行動そのものを行うことだけに集中するか、しないことです。しかし、習慣が定着したり壊れたりするには、行動を繰り返すだけでなく、強い習慣のサイクルが必要です。ここでは、基本的なトリガーアクション-報酬を利用して、実際に習慣を身につけたり壊したりする方法を示します。
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