マレー語学習365日目：若い起業家が仕事と情熱のバランスを取る方法

みなさん、こんにちは、アランです。

今週は、若いソフトウェア開発者であり起業家でもあるマックス・クレイトン・クロウズと話す機会がありました。仕事とベンチャーで多忙な生活を送っていたマックスは、ギタリスト、体操のプラクティショナー、優しいボーイフレンド... ほんの数例を挙げると、多くの世界の中で最高の存在であり続けている。マックスを歓迎しよう！

アラン

こんにちは、マックス、あなたと話せてとてもうれしいです。そもそも、習慣追跡を始めたきっかけは何だったんですか？

マックス

私はいつも新しいことに挑戦することを楽しんでいて、たくさんの情熱を持っています。しかし、スタートアップを始めた頃は物事が激しくなり、会社を一刻も早く成長させたいと思っていました。自分の興味をひく時間があまりなかったんです。

スタートアップを辞めてフロントエンドのソフトウェア開発者として働くようになって初めて、段階的な進歩の重要性に気づきました。1 日 5 ～ 10 分だけ興味のあることに費やしても、興味と満足感は保たれ、その小さな進歩は時間が経つにつれて積み重なっていきます。何も進歩しないよりは、ほとんど進歩しない方が良いと思います。

私のこの1年はこんな感じでした。次のような習慣トラッカーに来ました 習慣化 あんな小さな進捗状況を追跡するためですアプリを開いて振り返るたびに、「わぁ、ここまで来た！」と思います。

アラン

あなたに合った方法を見つけてくれてうれしいです。現在の習慣をメンバーに教えていただけますか？

マックス

毎日やろうとしている運動やビタミンの摂取など、健康に関する習慣はたくさんあります。イライラしたのは、ジムに行こうとしたのに、失敗し続けていたことです。映画を観ることもあれば、友達と夜の外出をして、ジムに行く時間が取れないこともあります。その代わり、毎日20分間の腕立て伏せ、腹筋運動、スクワットをしています。ワンパンマンのアニメを知っていますか？ええ、私はまさにそのトレーニングモデルに従っています。

また、ギターの練習、マレー語とインドネシア語の学習、謎めいたクロスワードパズルの解きなど、私の奇妙な趣味に関連する習慣もあります...

私は音楽が大好きで、14歳の時からギターを弾いています。でも、ずっとギターを弾くのが好きだったことは認めざるを得ませんが、つい最近まで、私は生まれつきの音楽性に頼っていて、技術的な深みに欠けていました。

アラン

それについて詳しく教えてください。

マックス

Habitifyに「ギターの練習」を掲載してから、自分の演奏にもっと真剣に取り組むようになりました。クロスピッキングのように一度に一つのテクニックに取り組んだり、次の曲に移る前に数週間1つの曲を完成させることに集中したりしています。

アラン

うわー！それは印象的だ。健康はどう？改善点はありますか？

マックス

はい、絶対に！私はたった8週間前にこの「ワンパンマンワークアウト」を始めましたが、すでに5キロ減り、腕立て伏せの回数が2倍になり、体格が全体的に改善されたことに気付きました。最初は心理的にはもっと苦痛でした。少なくとも私にとっては、大学時代にしていたことの半分しかできず、もっと活動的だったからです。今は、トレーニングを受けてそのレベルに戻ったか、それ以上になりました。

これだけは言わせてください。このプログラムが始まる前の数か月間、私は「腕立て伏せ」と呼ばれる毎日の習慣を持っていましたが、いつもそれをスキップしていました。最終的に、その習慣をやめるか、真剣に受け止めるべきだと決めました。その瞬間、心理的に運動を真剣に受け止める準備が整いました。以前のフィットネスレベルに到達して100レップをノックアウトするという目標があったとしても、たとえば1日に15回腕立て伏せをしただけでよかったです。

これはHabitifyが非常に得意なことです。私にとっては、Habitifyに物を入れることで、手放して失敗を受け入れやすくなります。以前はHabitifyの前にWunderlistというToDoリストを使っていて、そこにタスクと習慣の両方を入れていました。でも私にとっては、やることリストは「やらないといけないこと」の場所に過ぎず、習慣があれば毎日やらないといけないということです。それでストレスがたまりました。一日でも欠席すると、やることリストがごちゃごちゃになってしまいますが、習慣を消したくなかったし、やり直したくもありませんでした。ですから、Habitifyのような習慣トラッカーへの移行は大変なことです。失敗しても大丈夫。必ず先に進んで、明日もう一度やり直してください。

アラン

あなたのように、多くの人がHabitifyを使ってメインのTo-Doアプリを整理しています。マレー語を勉強してるって言ってたのを覚えてる？

マックス

はい。この1年間、ほぼ毎日やっています。Duolingoを使っていて、とても助かっています。前に言ったように、私は1日に数分過ごすというアイデアが好きで、1週間や1か月の終わりに振り返ってみると、実際にたくさんのことを成し遂げてきたので、とてもやる気が出ます。私のHabitifyでの連勝は、私が言語学習に専念してきたことの最も具体的な証拠です。

まだ1年しか経っていませんが、私が最初に始めたときと比べると、私の語彙は大きく広がりました。私のガールフレンド（実際はブルネイ出身）が、私が彼女の言っていることは確実に理解でき、しばしば返答できるレベルまで来ています。それは彼女にとっても母親にとっても大きな意味があります。技術的には（マレー語ではなく）インドネシア語を学んでいますが、十分似ています。私のHabitifyの修了率はどんどん良くなっています、アラン！

アラン

優しいね、マックス君には言語的な才能があるに違いない！

マックス

ああ、いや、その逆です。若い頃、私にとって言語は悪夢でした。イギリスでは外国語を学ばなければならず、フランス語の授業では本当に苦労しました。それは私にとって最悪の科目で、誰もが英語を話すと思っていたので、言語を学ぶ意味がわかりませんでした。私はなんて傲慢だったのでしょう！

私が旅行したとき、すべてが変わりました。自分がいる文化、人々、雰囲気を実際に体験するには、言語がいかに重要かを実感しました。このパラダイムシフトは私にとって大きな意味があります。言語は、自分の弱点の1つとして嫌いだったものが、今では大好きで大切にしているものへと変わりました。語学学習の苦労を乗り越えることができれば、十分な努力をすれば、自分が望むものは何でもアンロックできるような気がします！

アラン

Habitifyのメンバーと共有したい生産性のヒントはありますか？

マックス

うん、うれしい。

私が最初に考えているのは、私たちは常に自分が何を望んでいるのかを理解し、それにコミットするように努めるべきだということです。これは私たちが使うツールにも、時間をかけて取り組むタスクにも当てはまります！

他の人に使ってもらうようにしています 習慣化 (アラン:ああ)。最初は本当に気に入っていますが、数週間後にドロップすることがよくあります。そこで私が学んだことは、プラットフォームを使うつもりなら、それに全面的に取り組む必要があるということです。私がおすすめした人たちは、アプリに何を求めているのか明確にわかっていなかったので、やめるのは明らかです。

数年前、To-Do リスト、ノートブック、アプリをすべて同時に使ってみましたが、これらすべての信頼できる情報源を管理するのが難しくなりました。今、私は一歩下がって、この特定のツールで何が達成できるのかを自問しています。答えが出れば、使い続けます。習慣をつくるには、それを一貫して追跡しないといけない。

別の例：数か月前にDribbbleを使い始めました。毎日使うようにタスクを設定して、2か月間続けました。1 投稿あたりの閲覧回数は 10 回でしたが、1 投稿あたり 2000 回以上に増えました。わくわくしたし、間違いなくもっと成長できたと思います！しかし、私はそれをやめました。他のことが待っている間に、エクササイズの目的が何なのか答えられませんでした。

小さなことですが、私たちが始めるとき、理想の自己と現在の自己という概念が常にあります。私たちには達成したいことがたくさんありますが、もちろん、それらすべてを達成できることはめったにありません。ですから、小さなことから始めて、自分に利益をもたらすと思われるものだけをリストに追加し、それに固執してください！

アラン

いいスピーチだ、マックス！お時間をどうもありがとうございました！