Cómo los pasatiempos pueden mejorar drásticamente su productividad
¿Qué es un pasatiempo genial?
Un hobby es algo que elegimos hacer en nuestra vida personal. Puede que ya tengas muchos pasatiempos instalados en tu vida pero no todos ellos están mejorando la calidad de tu vida.
- Curiosidad y Pasión - un pasatiempo genial es algo que haces activamente por curiosidad o pasión. Con este aspecto, un hobby te encenderá con pasión y proactividad para vivir la vida con más emoción.
- Encuentra alegría en los desafíos - Un pasatiempo genial es algo que disfrutas haciendo aunque sea difícil. Con este aspecto, un hobby te empuja hacia adelante y te desafía a expandir tu horizonte.
- Nutre tu alma - Un pasatiempo genial es algo que te nutre cuanto más lo haces. Con este aspecto, un hobby te dejará cada vez más satisfecho y realizado después de que termine el día.
Aquí hay algunos ejemplos de pasatiempos geniales que puedes hacer por ti mismo:
- Elaboración de manualidades
- Deportes y Ejercicios
- Pintura, dibujo, dibujo
- Escribiendo historias
- Meditación, diario, oración
- Tomar fotos, hacer películas
Nota: Los pasatiempos geniales son profundamente personales. Es probable que cada persona tenga y usted descubrirá qué es lo que más le queda a través de múltiples ensayos.
Cómo Cool Hobbies te ayuda en el lugar de trabajo
Mejores liberaciones de estrés
El aumento de los niveles de estrés en todo el mundo es uno de los principales problemas que afectan los niveles de productividad en estos días. La investigación de Gallup en 2019 mostró que más de la mitad de los estadounidenses están estresados durante su jornada laboral.
Esto conduce a problemas como problemas de salud, un mal equilibrio entre el trabajo y la vida personal y la fatiga crónica. Estar constantemente estresado puede hacer que te sientas insatisfecho con tu vida pero sin la energía para hacer algo positivo al respecto.
Tener algo que te encanta hacer en tu vida personal equilibra tu día. Puedes dejar el trabajo en el trabajo y retomar los dolores de cabeza después de atender tus aficiones más adelante.
Esto no quiere decir que trates tu carrera con desdén. En cambio, es simplemente un cambio mental que te permite entender que hay más en la vida que el trabajo. A medida que te relajas y aprecias tener una vida más plena, te hará un trabajador más relajado y productivo.
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Aumente su confianza
Cuanto más te empujes en tu pasatiempo, más habilidad alcanzarás. Esto es algo que te ayudará mucho en tu vida así como en tu carrera, ya que ahora tienes más confianza en tu capacidad.
Confianza equivale a competencia.
Debido a que los pasatiempos son algo que esperarás hacer, la resistencia a adquirir estas nuevas habilidades se reducirá en gran medida. Y puede terminar aprendiendo nuevas habilidades sin tener que pasar por los dolores de cabeza y luchas en el lugar de trabajo.
Habrá muchas habilidades transferibles que como aprendiste a través de tus aficiones, podrás aplicarlas de nuevo en el lugar de trabajo. Puede ser cómo aprender algo nuevo de manera rápida y efectiva, cómo administrar mejor tu tiempo o cómo ser un mejor jugador de equipo.
Y a medida que aumenta tu nivel de habilidad, también aumenta tu productividad.
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Sea más creativo con la resolución de problemas
La creatividad es la capacidad de ver la conexión cuando otros no pueden.
El pasatiempo adecuado te animará a tener una mente más abierta en cómo resolver los problemas cotidianos de maneras novedosas. Tal vez podría crear una nueva hoja de cálculo, un nuevo proceso o algún otro cambio que le permita realizar más trabajo que antes.
Recuerda que las rutinas matan la creatividad. Un buen hobby asegura que tu día esté siempre disponible para nuevos experimentos, nuevas ideas, creando el espacio para ejercitar tu músculo creativo. Y a medida que mejore en la resolución de nuevos problemas en sus pasatiempos, es probable que su problema en el trabajo también se resuelva.
No solo eso, sino que tu mente también puede resolver mejor un problema cuando no te estás concentrando activamente en él. Puede estar experimentando una avalancha de nuevas soluciones durante una carrera, o tener una idea brillante durante su sesión de meditación.
Algunos de los mayores descubrimientos de la historia surgió cuando la persona estaba haciendo algo más que sentarse frente a sus libros o pensar activamente en resolver un problema. Lo mismo puede aplicarse para encontrar formas de mejorar la productividad.
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Obtenga una recuperación adecuada
¿Cómo descansas del trabajo al final de un día duro? Mucha gente cree que ver televisión o simplemente descansar en casa es la forma de hacerlo. Pero estos métodos no funcionan. Un estudio de investigadores señaló que el atracón de observación en realidad conduce a más estrés, ansiedad y depresión mientras fríen tus receptores de dopamina.
Tu mente aún estaría inquieta y cobiéndose sobre los problemas que te esperan mañana. Nunca consigues realmente un descanso de tu trabajo. Y al día siguiente en el trabajo, te sentirás agotado de energía y agotado antes de realizar cualquier trabajo.
Aquí es donde un pasatiempo satisfactorio puede ayudarte inmensamente. Cuando llegues a casa y empieces a hacer lo que más te gusta hacer, las preocupaciones y temores sobre tu trabajo desaparecerán de tu mente.
Mire la forma en que algunos presidentes estadounidenses se desenchufaron en su tiempo libre de uno de los trabajos más exigentes del mundo. Ronald Reagan montó a caballo, Bill Clinton completó crucigramas y Dwight D. Eisenhower pintó paisajes.
Preparándose para la carrera de tus sueños
¿Podría un hobby ayudarte a encontrar una carrera que te apasione profundamente?
Dos de los obstáculos más comunes que te impiden “perseguir tu pasión”
- No sé qué es lo que me apasiona
Un pasatiempo puede ser tu sistema de prueba y error para descubrir qué es lo que realmente te apasiona. Como todas las carreras se pueden descomponer en pequeños ejercicios diarios, puedes realizar ingeniería inversa de un campo de trabajo en un pasatiempo diario y ver cuánto disfrutas haciéndolos.
La pasión por la informática se pone a prueba en cuanto disfrutas codificando diariamente. ¿Quieres una carrera en diseño? Empieza a dibujar todos los días. ¿Qué tal comenzar tu propia marca de ropa? Empieza a crear más combos de mezcla y combinación con tu armario actual.
Una vez que un pasatiempo realmente se adhiere, puede ser una pista muy poderosa hacia tu verdadera pasión en la vida.
- No soy lo suficientemente bueno
No es inteligente renunciar instantáneamente a tu trabajo para “seguir tu pasión” si no tienes un conjunto sólido de habilidades.
Pero eso es lo que un pasatiempo genial puede traerte durante un largo periodo de tiempo. Una vez que haya identificado la carrera de sus sueños, puede desarrollar sus habilidades todos los días a través de sus pasatiempos sin dejar de mantener su trabajo actual.
A medida que pasas cientos y miles de horas investigando, practicando y aprendiendo, tu afición te ha convertido con éxito de un buscador curioso a un profesional conocedor.
Si estás en la carrera equivocada, no importa lo productivo o lo bueno que seas en tu trabajo, no te traerá satisfacción. Y eso es lo que te gustaría en un trabajo, ¿no? Para llenar como si estuvieras haciendo las cosas que se supone que debes hacer, y vivir una vida llena de pasión.
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Comience con sus pasatiempos
Espero que este artículo te dé una idea aproximada de cómo solo hacer algunos ajustes en tu vida personal puede hacerte mucho más productivo en tu vida profesional.
Habitify puede ser una mano amiga en tu viaje para construir un estilo de vida personal increíble. Comenzar documentar tus aficiones como hábitos ¡y maravíllate de tu progreso en poco tiempo!
¿Qué opinas sobre construir pasatiempos? ¿Puedes compartir con nosotros en los comentarios a continuación?
