Warum es so schwierig ist, Ziele zu setzen

Durch unzählige Misserfolge bei der Zielsetzung bin ich jetzt klüger in der Kunst, Ziele zu setzen, geworden und habe verstanden, in welche Fallen wir häufig geraten.

Das Setzen von Zielen ist schwierig, weil wir vage, kleine und irrelevante Ziele, einen unterentwickelten Aktionsplan und eine unklare Routine haben, die uns zur Rechenschaft zieht.

Wenn Sie erkennen, dass diese Fallen der Erreichung Ihrer Ziele im Weg stehen, können Sie sich Monate und Jahre fruchtloser und frustrierender Maßnahmen ersparen.

3 Komponenten, die Ihren Zielsetzungsprozess unwirksam machen

Wenn wir es schaffen, uns erfolgreich Ziele zu setzen, kann das den Unterschied ausmachen zwischen einem Leben voller Orientierung, Inspiration, Ausdauer und einem Leben ohne Sinn, Erfüllung und Selbstzufriedenheit.

Vage, kleine und irrelevante Ziele

Wir machen es uns oft von Anfang an extrem schwer, uns Ziele zu setzen, wenn wir diese Fehler begehen:

Vage Ziele setzen - Ohne spezifische, konkrete Ziele gibt es keinen Plan, keine Maßnahmen, und es können keine Fortschritte verfolgt werden, unabhängig davon, ob wir das Ziel erreicht haben oder nicht.

Beispiel für vage Ziele: Ich möchte reich sein, ich möchte eine Freundin haben, ich möchte mein Einkommen verdoppeln, ich möchte bessere Noten in der Schule haben, ich möchte erfolgreich sein...

All diese Ziele sind Wünsche nach etwas und die meisten Menschen denken, dass es ausreicht, ihre Wünsche aufzuschreiben, um uns zu motivieren und uns zur Arbeit zu bringen. Aber diese Wünsche geben uns keine Richtung für die Zukunft.

Eine To-Do-Liste schreiben statt sich Ziele zu setzen 

Das Führen einer Aufgabenliste hilft uns, unser Leben in Ordnung zu halten, indem wir wissen, was getan werden muss und wann es erledigt werden muss. In der Regel enthalten sie jedoch kleine, unzusammenhängende, alltägliche Aufgaben, die wenig Ehrgeiz wecken.

Das Setzen von Zielen ist ein Projekt, bei dem Sie proaktiv Pläne schmieden, bessere Gewohnheiten entwickeln und sich über Wochen oder Monate, sogar Jahre, zur Rechenschaft ziehen müssen, um Ihr Leben auf die nächste Ebene zu bringen. Das Setzen von Zielen ist herausfordernd und lohnend zugleich und löst daher ein Gefühl tiefer Inspiration und Erfüllung aus.

Irrelevante Ziele setzen - Ziele, die nicht mit Ihren Werten oder einem tieferen Ziel übereinstimmen, sind nicht nachhaltig.

Mit dem Geld der Welt, das in Werbung und Marketing fließt, können wir leicht den sozialen Erfolgsnormen zum Opfer fallen und Ziele verfolgen, die uns aus Gruppenzwang und Unsicherheiten nicht einmal wirklich wichtig sind.

Wie Tyler Durden bekanntermaßen im glorreichen Fight Club feststellte:

„Werbung hat uns dazu gebracht, Autos und Klamotten nachzujagen, Jobs zu haben, die wir hassen, damit wir Dinge kaufen können, die wir nicht brauchen, um Leute zu beeindrucken, die wir nicht mögen.“

Lösung

Holen Sie sich kristallklar, was Sie wirklich wollen - Zu verstehen, was Sie wirklich wollen, ist entscheidend und der Schritt 0 jeder Zielsetzung. Sie können mehr Selbstbewusstsein entwickeln, indem Sie Meditation ausprobieren und deinen Geist von der Ablenkung ablenken, oder ein Tagebuch abholen und dokumentiere deine Gedanken, um das Muster deiner Werte, Leidenschaften und tiefen Ziele zu erkennen.

Folgen Sie dem SMART-Zielsetzungsmodell - sie stehen für (S) spezifisch, (M) messbar, (A) umsetzbar, (R) relevant, (T) zeitgebunden, um sicherzustellen, dass Sie Ziele festlegen, die konkret und detailliert genug sind, um Ihnen zu sagen, was getan werden muss, wann es getan werden muss und wie es getan werden muss.

Setze große und überzeugende Ziele - vermeiden Sie die Falle, eine übertriebene Aufgabenliste aufzustellen, indem Sie sich große und überzeugende Ziele setzen. Faustregel, um zu wissen, ob Sie sich große Ziele setzen oder nicht: dass Sie ein wenig Unsicherheit haben sollten: ob Sie sie erreichen werden, wie Sie dieses Ziel angehen können... Das bedeutet, dass Sie im Moment wachsen und sich auf eine neue Version aktualisieren müssen, um dieses Ziel erreichen zu können.

Ein unterentwickelter Aktionsplan

Ein weiterer wichtiger Faktor, der unsere Fähigkeit beeinflusst, Ziele zu setzen und diese zu erreichen, ist unser Aktionsplan. Oder in den meisten Fällen das Fehlen eines Aktionsplans.

Unmethodischer Ansatz

Zu Beginn der Reise, aus purer Aufregung und Motivation, machen wir einen häufigen Fehler, direkt zum Ziel zu springen und viele, viele Maßnahmen zu ergreifen, ohne eine Methode zu finden, wie wir ein Ziel durchbrechen können, wie wir uns motivieren können, was getan und priorisiert werden muss.

Sobald der anfängliche Schub aufgebraucht ist, geben die meisten Menschen ihre Ziele auf. Der Unterschied zwischen dem 1. Januar und dem 1. Februar bei Neujahrsvorsätzen ist das Paradebeispiel für diesen Fehler.

Bei einem langfristigen und herausfordernden Ziel sind Recherche und Vorbereitung erforderlich. Andernfalls riskieren Sie, Ihr Ziel aufzugeben, wenn Sie unter Druck geraten, abgelenkt werden oder zu viele Verantwortlichkeiten und zu viele Prioritäten setzen.

Lähmung statt Analyse

Auf der anderen Seite des Spektrums können wir uns auch leicht in das Theoretisieren und Vorbereitungsspiel verwickeln und niemals Maßnahmen ergreifen.

Wie allgemein bekannt ist, ist ein mittelmäßiger Plan mit anhaltender Ausführung weitaus besser als ein perfekter Plan ohne jegliche Ausführung.

Lösung

Diese Lösungen können sowohl in Ihrem beruflichen als auch in Ihrem Privatleben umgesetzt werden.

Finden Sie die richtige Balance - Je nach Typ möchten Sie einen entgegengesetzten Schwung nehmen, um sich zu erden. Wenn Sie aktiv werden, können Sie nach methodischeren Ansätzen suchen, wie Sie sich Ziele setzen, wie Sie Pläne schmieden, wer das Ziel, das Sie verfolgen möchten, bereits erreicht haben und wie sie es erreicht haben. Wenn Sie sich dem Analysetyp zuwenden, wünschen Sie sich vielleicht etwas mehr „Mach es einfach“ von Nike und Shia Labeouf überwinde deine Faulheit und Prokrastination.

Führen Sie einen Prozess zur Zielsetzung ein - es gibt mehrere Zielsetzungsprozesse, die Sie zu einem methodischen, effektiven Zielsetzer machen: die OKR-Methode (Objective — Key Result), das von den Gründern von Google befürwortet und umfassend umgesetzt wurde, die KPI-Methode das traditionell am Arbeitsplatz verwendet wurde oder der 4DX (4 Disziplinen der Hinrichtungen).

Unklare Routine, um uns zur Rechenschaft zu ziehen

Alle olympischen Athleten haben große, überzeugende, SMART-Ziele: Sie wollen bei einer Olympiade eine Medaille gewinnen.

Und alle haben einen Aktionsplan für die Ziele: wie sie essen werden, wie sie trainieren werden, wie sie ihren Wettbewerb studieren werden...

Was ihre Effektivität dann auszeichnet, ist ihre Routine: wie sie jeden Tag auftauchen, um an ihren Zielen zu arbeiten.

Das Setzen von Zielen ist eine lange Reise, die im Laufe der Zeit eine Anhäufung von Fortschritten erfordert. Jede kleine Kleinigkeit, die sie unterwegs tun, trägt zum Erfolg auf der Rennstrecke bei. Kleine Dinge summieren sich und es macht nach und nach den größten Unterschied.

Dennoch nehmen wir in unserem Privat- und Berufsleben selten dieselbe Denkweise an. Wir setzen uns auch Ziele, haben auch Aktionspläne für diese Ziele, aber oft fehlt es uns an der gleichen Konsequenz und Entschlossenheit, diese Ziele zu erreichen.

Wir können mit einer überwältigenden Routine beginnen, die uns nach 2 Wochen, in denen wir täglich 1 Stunde ins Fitnessstudio gegangen sind, ausgebrannt ist. Oder wir meditieren nur, wenn wir Freizeit haben oder zu gestresst sind und lassen die Praxis bald für den nächsten Neujahrsvorsatz fallen.

Ohne eine konsistente Routine, die uns über einen langen Zeitraum zur Rechenschaft zieht, werden unsere Ziele und unser Aktionsplan nur Wunschdenken sein.

Lösung

Tägliche Erinnerung - schreibe deine Ziele auf auf einem Blatt Papier wird allgemein akzeptiert, um unser Engagement für die Ziele zu stärken. Sie müssten sich ständig daran erinnern, auf die Ziele hinzuarbeiten, trotz Ablenkung und Turbulenzen auf dem Weg dorthin, trotz der anfänglichen Misserfolge und Rückschläge. Behalte dein Ziel dort, wo du es jeden Tag sehen kannst, investiere in eine App, um erinnern Sie sich an den Tagesablauf und die Gewohnheiten.

Mini-Gewohnheiten - Es kann schwierig sein, sich an neue Veränderungen anzupassen, aber wenn Sie überhaupt auf Erfolg hoffen, müssen Sie sich dazu verpflichten, eine konsistente gute Angewohnheit zu entwickeln. A) Mini-Gewohnheit ist eine Strategie, bei der du eine große Angewohnheit (jeden Tag 2 Meilen laufen), die anfangs überwältigend ist, in eine Mini-Gewohnheit (ziehe meine Laufschuhe an) umwandelst, was wahnsinnig einfach ist, aber langsam das Tor zu deiner großen Gewohnheit sein wird.

Eine Stunde am Tag - Die größte Herausforderung beim Erreichen Ihres Ziels besteht darin, es vor allem anderen zu priorisieren. Sobald wir uns verpflichten, eine Stunde am Tag für unsere Ziele aufzuwenden, egal was passiert, sind wir in der Lage, konsistente Fortschritte zu erzielen. Es ist sogar noch besser, wenn es jeden Tag zur gleichen Zeit und am gleichen Ort ist, um eine konkrete Routine zu entwickeln.

Abschließend

Dies sind die 3 Komponenten, die unsere Zielsetzung so schwierig und ineffektiv machen. Wenn dir andere Elemente aufgefallen sind, die unsere Effektivität bei der Zielsetzung in den Schmutz ziehen, teile sie der Habitify-Community unten im Kommentar mit.

Finden Sie heraus, wie Habitify Ihnen hilft bessere Gewohnheiten aufbauen um dein bestes Leben zu führen.

‍