Warum kann ich keine Ziele haben?

‍1. Warum kannst du keine Ziele finden?

Ziele beginnen mit Wünschen. Damit etwas zu deinem Wunsch wird, muss es dich entweder erregen oder dir wichtig sein. Wie erregt oder spielt es eine Rolle? Offensichtlich entscheidest DU.

Eine andere Art, „Ich habe keine Ziele“ auszudrücken, ist „Ich kann mich nicht entscheiden, was ich will“.

Ziele oder Wünsche sind eigentlich eine Art Entscheidung. Dieser unterscheidet sich von anderen dadurch, dass er viele „Zutaten“ benötigt, die auf Ihrem inneren Selbst basieren: Ihren Überzeugungen, Ihren Werten, Ihren Interessen und nicht der äußeren Welt.

Es stimmt zwar, dass externe Faktoren den Funken auslösen können, aber es sind Sie und Ihre inneren Werte, die die endgültige Einstellung dazu bestimmen.

Wenn Sie die Entscheidung nicht treffen, ist es daher wahrscheinlich, dass Sie nicht genügend Zutaten haben. Sie haben kein ausreichendes Selbstverständnis, um Ihre Ziele zu erreichen.

Ziele sind nur das Ergebnis einer guten Selbstkenntnis. Ziele spiegeln wider, wer Sie sind. Wenn du also keine klaren Ziele im Spiegel siehst, liegt das wahrscheinlich daran, dass kein klares „Ich“ vor dem Spiegel stand.

Du kannst deine Ziele im Leben nicht finden, weil du DICH noch nicht gefunden hast.

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2. Warum kannst du DICH nicht finden?

2.1 Sie sind abgelenkt von den Erwartungen anderer

Wir stehen unter enormem Druck unserer Gesellschaft. Seit unserer Geburt waren wir ständig gezwungen, die Erwartungen anderer zu erfüllen: ein gutes Kind für unsere Eltern, ein guter Schüler für unsere Lehrer und ein guter Bürger für unsere Gesellschaft zu sein.

Als kleine Kinder folgen wir dem, was andere uns sagen, weil unser Bewusstsein für die Welt begrenzt ist. Als wir aufgewachsen sind, haben wir das immer wieder getan, weil wir uns einfach daran gewöhnt haben, nicht selbst denken zu müssen.

Deshalb flippen wir aus, wenn wir ein Alter erreichen, sagen wir 20 Jahre, in dem unser Leben von uns selbst bestimmt wird, weil wir nicht mehr wissen, was wir mögen oder nicht mögen.

Unsere Eltern sagen uns vielleicht, dass es gut ist, unsere Kollegen auf Facebook zeigen uns vielleicht, dass es gut ist. Aber finden wir es gut? Wie genau ist es eigentlich gut für uns? Wir wissen es nicht, weil wir nie gefragt haben.

Jahre für Jahre, die Erwartungen anderer zu befriedigen, hat uns passiv dazu gebracht, unsere eigenen zu verlieren. Wir haben uns einfach daran gewöhnt, dass uns gesagt wird, was wir tun sollen, und haben aufgehört, uns zu fragen, was wir wirklich tun wollen.

Sie sind einfach davon abgelenkt, sich selbst zu sehen, sobald Ihre Sicht durch die Erwartungen anderer stark getrübt ist.

So beheben Sie das Problem: lerne achtsam zu sein bei dem, was du tust, achte auf deine Gefühle und schreibe sie, wenn möglich, auf

Beobachten Sie sich selbst, indem Sie bei allem, was Sie tun, achtsam sind. Wann immer du etwas tust, zum Beispiel einen Film schauen, zur Arbeit gehen, zu Abend essen, mit Leuten reden, merke, wie du dich fühlst, wie du etwas magst oder nicht magst. Allmählich wirst du entscheiden können, was du willst oder nicht willst, und dir so deine eigenen Erwartungen und Ziele formulieren.

Einige der besten Möglichkeiten, Achtsamkeit zu üben und das Selbstbewusstsein zu verbessern:

• Tagebuch, um deinen Gedanken und Gefühlen zu begegnen und so eine bessere Selbstreflexion zu ermöglichen
• Übe Meditation, um gegen negative Einflüsse ruhig zu sein
• Reisen Sie, um neue Perspektiven zu gewinnen und Ihr Wissen zu erweitern

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2.2 Sie werden durch die Ablehnung anderer abgelenkt

Es war ein fortwährender Kampf für alle, insbesondere für Menschen in den Zwanzigern, herauszufinden, wer sie sind und wie sie ihre Identität entwickeln können. Mit anderen Worten, wir müssen kämpfen, um unsere Grundwerte, unsere Fähigkeiten und das, was wir im Leben tun wollen, herauszufinden.

Unterwegs stoßen wir wahrscheinlich auf mehrere Ablehnungen von anderen: „Das ist nur vorübergehend, du wirst dich bald langweilen.“, oder „Dafür bist du nicht geschaffen. Das wirst du nicht schaffen.“, oder „Es ist nicht so gut für dich, wie willst du damit Geld verdienen? Du solltest dich besser auf das Wesentliche konzentrieren.“,...

Das Problem ist, dass es bei einem niedrigen Selbstwertgefühl nur eine Frage der Zeit ist, bis wir zu diesen Meinungen kommen.

Wenn wir nicht an uns selbst, unsere Werte und Fähigkeiten glauben, sind wir nicht in der Lage, mit Ablehnungen umzugehen. Es wird zu einem giftigen Katalysator, der die Angst schürt, keine Ziele erreichen zu können, sodass wir sogar den Gegnern immer mehr glauben.

Sobald wir anderen zu viel zuhören und aufhören, unserer eigenen inneren Stimme zu vertrauen, hört sie im Laufe der Zeit auf, zu uns zu sprechen.

So beheben Sie das Problem: versuche es noch einmal, fordere dich dieses Mal mehr heraus mit dem, was du magst, und finde Gläubige, die dich unterstützen.

Fangen Sie an, etwas für sich selbst zu tun, ein Hobby, das Sie interessant finden, ein Projekt für Ihre seit der High School verloren gegangene Leidenschaft, eine Angewohnheit, die Sie für gut halten,... Und dieses Mal tu es bis zum Ende, gegen jede Ablehnung.

Tipps, wie Sie Widerstand gegen Ablehnung aufbauen können:

• Nutze sie als Motivation: Diese Ablehnungen geben dir die Möglichkeit, deine Fähigkeiten anderen und sogar dir selbst zu beweisen.
• Finden Sie diejenigen, die an Ihre Wahl glauben, und lassen Sie sich von diesen Gläubigen Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie dazu drängen, das zu tun, was Sie tun müssen
• Behandle dich selbst mit Mitgefühl, sprich zu dir selbst, wie es dein vertrauter Freund und deine Gläubigen tun würden

Gegner mögen stark genug sein, um dir den Weg geebnet zu haben, aber Gläubige sind stärker. Hier erfährst du, wie das geht: Weigert sich, sich niederzulassen: Die Quarter-Life-Crisis | Adam Smiley Poswolsky

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2.3 Du bist abgelenkt von deiner eigenen Vergangenheit

Wir kommen wahrscheinlich nicht weiter, weil wir in unserer Vergangenheit feststecken und uns dem Wandel widersetzen.

Jemand, der in der Schule und an der Universität ein Spitzenschüler war, jetzt in die Schule des Lebens geworfen wird, will sich vielleicht keine neuen Ziele mehr setzen, weil er zu sehr in Erinnerungen schwelgt.

Ein Profisportler, der früher ein ganzes Feld beherrscht hat und jetzt im Ruhestand ist, könnte davon absehen, einen neuen Sektor auszuprobieren, weil er glaubt, seinen Höhepunkt seiner Karriere bereits erreicht zu haben.

Wie diese Menschen klammern wir uns vielleicht auch zu sehr an die frühere Version von uns selbst, als dass wir uns unbewusst dagegen wehren, uns weiterzuentwickeln.

Die Sache ist, unterschiedliche Aktionen führen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Die Situation, in der Sie sich jetzt befinden, ist das Ergebnis all Ihrer vergangenen Erfahrungen. Wenn du eine neue Situation schaffen willst, musst du dich mit neuen Erfahrungen versorgen.

Du bist in der Lage, dich zu ändern, aber zuerst musst du daran glauben, dass du es kannst.

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So beheben Sie das Problem: verlagern Sie Ihren Fokus vom „alten Ich“ auf das „neue Ich“, das Sie sein können, und auf die Maßnahmen, die Sie JETZT ergreifen können, um dieses „neue Ich“ zu sein.

Beginne ein neues Leben, um ein neues Ich zu erschaffen. Einige Vorschläge, wie:

• Beginne mit neuen Gewohnheiten, die du noch nie ausprobiert hast: Eine neue Routine ist der schnellste Weg, eine neue Person zu werden
• Lerne neue Dinge, von denen du nie gedacht hast, dass sie dir wichtig sein würden, also hat es nichts mit deiner Vergangenheit zu tun.
• Übe zu meditieren, um ruhig zu bleiben und dich nicht in alten Erinnerungen zu schwelgen, wenn sie dich besuchen

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Wenn du dein neues Ich ausprobierst, hast du vielleicht Angst davor, ob du das Richtige tust, ob es dich irgendwohin führt oder dich einfach wieder verwirrt.

Wenn ja, hören Sie auf, sich darüber Gedanken zu machen, und fangen Sie zuerst an, es zu tun. Sonst steckst du immer fest. Ein großartiges Video darüber, warum du es trotzdem tun solltest: Hör auf, nach deiner Leidenschaft zu suchen | Terri Trespicio

Zusammenfassung

Sie haben keine Ziele, weil Sie sich selbst nicht gut verstehen, was darauf zurückzuführen ist, dass Sie ständig abgelenkt wurden, nicht nur von anderen Menschen, sondern auch von Ihrer eigenen Vergangenheit.

Es ist an der Zeit, dass du diese Ablenkungen beiseite legst und lernst, dich auf dich selbst zu konzentrieren. Beginne damit, dir deiner selbst in sehr kleinen, täglichen Handlungen bewusst zu werden, um dich selbst besser zu verstehen. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, seien Sie offen für Veränderungen. Schließlich können Sie Entscheidungen darüber treffen, was Sie wirklich tun möchten.

Eine gute Möglichkeit, ein erfüllteres Leben zu führen, ist positive Gewohnheiten aufbauen die Ihre körperliche und geistige Gesundheit unterstützen, Ihre Produktivität steigern und Ihre Lebensfreude steigern.