Warum Zielsetzung wichtig für die persönliche Entwicklung ist
Was ist persönliche Entwicklung und wie hilft Zielsetzung?
Lassen Sie uns zunächst die Frage angehen — Was ist persönliche Entwicklung? Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Zeitschriften, die persönliche Entwicklung oder Selbstentwicklung definieren. Die bisher beste ist gegeben von K. Moore:
„Selbstentwicklung ist ein herrliches Unterfangen. Es ist der Wunsch, deine eigene Freiheit zu finden, dich mit deinem eigenen Sinn für Wert, Integrität und Glück zu verbinden. Um die Fülle zu genießen.“
Die obige Definition gibt uns die Essenz der persönlichen Entwicklung. Es bedeutet, uns in allen Aspekten unseres Lebens kontinuierlich zu verbessern durch entdecken wer wir wirklich sind und streben um zu werden, wer wir wirklich sein wollen.
Wie kommt Zielsetzung ins Spiel? Sagen wir es so: Auf Ihrem Weg der persönlichen Entwicklung dienen Ziele als Segel und Ruder. Sie geben dir die Richtung vor und helfen dir, wenn das Wasser rauer wird. Wenn harte Arbeit Ihre Stärke ist, dann ist ein klug gesetztes Ziel Ihr Schlüssel zum Erfolg.
Wir alle wissen, dass ein Ziel unserem Leben eine Richtung gibt. Der Weg zur persönlichen Entwicklung ist jedoch voller Hindernisse, daher wird ein klar definiertes, strategisches Ziel den Weg erleichtern. Lassen Sie uns die drei Möglichkeiten verstehen, wie Zielsetzung Ihnen dabei hilft.
#1 Effektive und strategische Ziele können die Erfolgschancen verbessern
Das Setzen von Zielen kann wie Investitionen sein. Am Anfang gibt es keinen Spaßfaktor, weil du dich von etwas trennst. Wenn Sie eine Investition tätigen, müssen Sie sich für einen bestimmten Zeitraum von Ihrem Geld trennen, und wenn Sie sich Ziele setzen, müssen Sie Ihre Zeit und Ressourcen opfern. Eines ist jedoch sicher: Beide werden auf lange Sicht hervorragende Renditen bringen, wenn Sie sie strategisch festlegen.
Wie hilft Zielsetzung also bei der persönlichen Entwicklung?
Die persönliche Entwicklung kann durch effizientes Setzen von Zielen erleichtert werden, da das Setzen von Zielen Ihnen hilft, die notwendige Ausdauer, Entschlossenheit und Gewohnheiten zu entwickeln, die für die persönliche Entwicklung erforderlich sind. Erfolg in der persönlichen Entwicklung ist das Ergebnis gezielter und bewusster Anstrengungen unsererseits, und sorgfältig formulierte Ziele helfen Ihnen dabei.
Inwiefern wirkt sich das Setzen von Zielen wie eine fruchtbare Investition aus?
Wenn wir strategische Ziele auf intelligente Weise setzen, kann sich dies als lohnende Investition erweisen, die uns langfristige Renditen in Form von:
- Erreichung unseres Ziels
- Kontrolle über unsere Zukunft
- Zufriedenheit und Glück
- Erneute Hoffnung
- Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Gewohnheiten
Das Setzen von Zielen ist eine gute Investition, weil es Sie auf den Weg zu positiver Leistung und Erfolg bringt. Laut einem studieren 1991 von Locke und Latham durchgeführt (basierend auf Lockes Zielsetzungstheorie), liegt der einzige Grund, warum manche Menschen besser abschneiden als andere, in ihren Zielen. Laut dieser Studie gibt es zwei Eigenschaften, die Ihr Ziel definieren: Inhalt des Ziels, und es Intensität.
Das Inhalt Der Begriff des Ziels bezieht sich darauf, wie spezifisch und klar Ihr Ziel ist und wie schwierig es ist. Ziele, die klar sind, erleichtern das Erreichen einer komplizierten Aufgabe und verbessern so den Fokus, das Engagement und das Endergebnis. Je vager ein Ziel ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es scheitert. Wenn das Ziel schwierig ist, neigen wir dazu, uns stärker darum zu bemühen, es zu erreichen. Der Inhalt eines Ziels ist von Person zu Person unterschiedlich, ebenso wie die Anstrengungen und das Endergebnis.
Das Intensität Der Begriff des Ziels bezieht sich auf die mentalen und körperlichen Anstrengungen, die unternommen werden, um das Ziel zu entwerfen und zu erreichen. Es bezieht sich auch auf die Anstrengungen, die wir unternehmen, um eine Strategie für unser Ziel zu entwickeln, und auf die sekundäre Hilfe, die wir von anderen erhalten.
Wenn unsere Ziele nicht den Inhalt und die Intensität haben, wird unsere Zielsetzung niemals für uns funktionieren. Die größte Rendite, die wir durch das Setzen von Zielen erzielen werden, ist der Erfolg in allen Bereichen unserer Selbstentwicklung. Und Mandino sagte:
„Der Sieg des Erfolgs ist halb gewonnen, wenn man es sich zur Gewohnheit macht, Ziele zu setzen und zu erreichen.“
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Kommen wir nun zum zweiten Grund, warum das Setzen von Zielen ein wichtiger Schritt zur persönlichen Entwicklung ist.
#2 Zielsetzung macht dich zu einem besseren Menschen — da du mit dir selbst konkurrierst
Stimmt es nicht, dass unser Leben wie ein Wettbewerb ist, voller Menschen, die entweder selbstbewusst und ehrgeizig oder selbstsüchtig und eingebildet sind? Der größte Nachteil des Wettbewerbs mit anderen ist der ungesunde Wunsch zu gewinnen, der den Stress des Scheiterns und die Angst vor einer Niederlage hervorrufen kann. Auch das Gefühl, dass andere immer besser sind als du, kann dich auffressen.
All dies ist kontraproduktiv für die Idee, über die wir diskutieren, weil es bei der persönlichen Entwicklung eher darum geht, sich selbst zu einem besser Person und kein bitter Person.
Wie hilft dir Zielsetzung dabei?
Die zentrale Überzeugung der Schule der Zielsetzung besteht darin, Ihren gegenwärtigen Fortschritt anhand Ihrer Vergangenheit zu messen und Ihre Zukunft abzustecken. In dieser Artikel, wir hatten darüber gesprochen, warum Ihr Ziel SMART sein sollte, d. h. spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden. Bei SMART-Zielen geht es um die Idee, sich selbst zu entdecken und nicht mit anderen zu konkurrieren.
Wenn Sie sich strategische Ziele setzen, sind Sie effektiv konkurriert mit euch. Sie setzen Ihre eigenen Ziele und testen Ihre eigenen Grenzen. Sie verstehen, dass es beim Gewinnen nicht darum geht, wer zuerst die Ziellinie überquert, sondern darum, welche Anstrengungen Sie auf dem Weg unternehmen, und die Zufriedenheit, die Sie damit haben, auch wenn Sie nicht immer gewinnen. Am wichtigsten ist, dass Sie sich selbst, und nicht anderen, Ihren Wert beweisen, indem Sie sich Ziele setzen.
Ein weiterer Vorteil der Zielsetzung ist, dass Sie Definiere deinen Erfolg neu. Wenn Sie mit anderen konkurrieren, nehmen Sie an einem Rennen teil, bei dem Erfolg bedeutet, andere zu schlagen. Aber wenn Sie mit sich selbst konkurrieren, legen Sie die Messlatte höher, und Erfolg bedeutet nicht mehr, andere zu schlagen, sondern sich selbst zu schlagen. Kurz gesagt, Erfolg wird zu Ihrer Fähigkeit und zu einem Teil Ihrer Persönlichkeit. Wenn du dein eigenes Rennen startest, forderst du dich jeden Tag selbst heraus und erreichst die Befriedigung, die sich daraus ergibt.
In diesem Rennen wird Scheitern kein Grund sein, traurig zu werden, sondern ein Sprungbrett zum Lernen.
Die beiden oben genannten Punkte helfen uns, das Konzept der Zielverfolgung zu verstehen. Wenn wir uns messbare Ziele setzen, fällt es uns leichter, unsere Anstrengungen zu quantifizieren und im Laufe der Zeit Verbesserungen vorzunehmen. Wenn wiederholte Anstrengungen Teil unserer Persönlichkeit werden, stellen wir allmählich subtile Veränderungen in unseren Gewohnheiten und in unserem allgemeinen Verhalten fest.
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Dies wiederum hilft uns, einen weiteren wichtigen Zusammenhang zwischen Zielsetzung und Erfolg zu verstehen — unsere Gewohnheiten.
#3 Das Setzen von Zielen dient als Auslöser für eine Gewohnheitsänderung
Auf dem Weg zum Erfolg gibt es keine Abkürzung. Wir alle müssen Zeit und Mühe aufwenden und Opfer bringen, um unsere Ziele zu erreichen. Unsere Gewohnheiten spielen eine wichtige Rolle bei der Erreichung unserer Ziele, und daher müssen wir unser Verhalten so gestalten, dass es mit unseren Zielen in Einklang gebracht wird. Dies kann jedoch nicht über Nacht erreicht werden. Wir müssen uns Schritt für Schritt verbessern, Schritt für Schritt, jeden einzelnen Tag, um einen deutlichen Unterschied zu erzielen.
Um es kurz zu machen: Unser Verhalten bestimmt unsere Gewohnheiten, und Gewohnheiten führen uns zu unserem Ziel.
Gewohnheiten sind unser automatisches Verhalten, das die Grundlage für unsere täglichen Entscheidungen und Ergebnisse bildet. Um dies besser zu verstehen, hat Charles Duhigg, der Autor von Die Macht der Gewohnheit: warum wir tun, was wir im Leben und im Geschäft tun, erklärte den Prozess der Gewohnheitsbildung, der für das von uns diskutierte Konzept interessant ist.
In einer Gewohnheitsschleife gibt es drei Schlüsselelemente:
- Auslösen — das ein Verhalten auslöst
- Routine — das hält das Verhalten aufrecht
- Belohnung — das belohnt das Verhalten
Wenn Sie sich ein strategisches Ziel setzen, dient es als erstes Element — der Auslöser. Wenn du nach deinem Ziel handelst, setzt du eine Routine, das zweite Element. Wenn Sie sich für die ersten beiden Elemente engagieren, werden Sie bestimmt das dritte Element erreichen — Erfolg als Ihr Belohnung.
Zum Beispiel:
Auslösen: Sie lesen die Vorteile der Gewichtsabnahme in einem Gesundheitsmagazin und beschließen, in drei Monaten 6 Pfund abzunehmen.
Routine — Sie erstellen und befolgen einen Ernährungsplan, geben weniger für Junk Food aus, passen Ihre Küche an, stehen früh auf und folgen den Trainingsroutinen 2 Monate lang vernünftig.
Belohnung — Die Waage nach 2 Monaten zeigt, dass Sie 6,5 Pfund weniger haben!
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Der obige Vorgang wiederholt sich als Belohnung und Auslöser für dein nächstes Ziel. Sobald der oben beschriebene Ablauf beginnt, funktioniert er also zyklisch, wobei jede Belohnung für ein Ziel als Auslöser für Ihr nächstes Ziel dient und so weiter.
Haben Sie bemerkt, wie das Setzen eines Ziels die Änderung Ihrer Gewohnheiten ausgelöst hat? Innerhalb von 2 Monaten haben Sie Ihre Essgewohnheiten, Ihre Schlafgewohnheiten, Ihre Bewegungsgewohnheiten und sogar Ihre Ausgabegewohnheiten geändert! Wenn sich jemand ein Ziel setzt, hilft ihm der Auslöser automatisch dabei, die Gewohnheiten zu ändern, die zur Erreichung seiner Ziele erforderlich sind.
Wenn Sie ein Tool benötigen, mit dem Sie den Auslöser festlegen und die Routine einrichten können, empfehlen wir Ihnen, es auszuprobieren Habitifizieren. Es ist eine benutzerfreundliche App, mit der Sie tägliche Gewohnheiten festlegen und diese nahtlos erreichen können.
Wenn Sie Ihre Gewohnheiten zum Besseren ändern, verbessern Sie sich letztendlich selbst und haben einen langen Weg zu einer erfolgreichen persönlichen Entwicklung zurückgelegt.
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Um es zusammenzufassen
Unser Gehirn wurde speziell dafür entwickelt, das Ergebnis unserer Bemühungen zu antizipieren. Persönliche Entwicklung lässt sich leichter umsetzen, wenn wir das Ziel im Auge behalten. Eine Sache, an die wir uns alle erinnern müssen, ist, dass es keine magische Lösung für die persönliche Entwicklung gibt. Jeder von uns hat seine eigene Reise und seine eigenen Dämonen, gegen die er kämpfen muss.
Einige der oben erörterten Informationen können uns einen Hinweis darauf geben, warum das Setzen von Zielen eine wichtige Rolle bei der persönlichen Entwicklung spielt. Henry David Thoreau gab eine Erklärung ab, die unsere Diskussion zusammenfasst:
„Du kannst dich nicht in einen Charakter hineinträumen, du musst ihn hämmern und schmieden.“
Lassen Sie uns unser Bestes tun, um uns selbst zu formen und unsere Gewohnheiten durch effektive Zielsetzung zu beherrschen. Fangen Sie an mit Habitifizieren von nun an, um Ihre Leistungsgewohnheiten zu verbessern, sich eigene Ziele zu setzen und sich auf dem Weg der persönlichen Entwicklung zu verbessern.
